Diet untuk darah jenis A

Info : Untuk pemilik jenis darah A kesesuaian diet vegetarian adalah sangat tinggi. Dengan pengambilan makanan yang mengandungi lektin yang sedikit. Jika kandungan lektin diambil dalam kuantiti yang banyak akan mengakibatkan masalah perut.


Risiko kesihatan : penyakit jenis alahan seperti asma, infeksi telinga dan gangguan pada saluran pernafasan. Disebabkan jenis darah A menghasilkan kandungan lendir lebih banyak berbanding dengan jenis darah lain.

Secara Amnya : Sumber makanan berasaskan haiwan seperti ikan dan ayam boleh diambil tetapi dalam kuantiti terbatas. Individu jenis darah ini juga dianjurkan produk2 tenusu, telur dari jenis organik, kekacang dan bijirin seperti susu kacang soya. Individu darah jenis ini perlu mengambil sayur-sayuran dan buah-buahan dalam kuantiti yang banyak.

Secara Khususnya :

Bagi yg nak mempercepatkan kenaikan berat badan

Diet anda ialah daging-dagingan (ayam, lembu dll), produk2 tenusu, kekacang dan makanan yg berasaskan gandum.

Bagi yg nak mempercepatkan penurunan berat badan / langsingkan badan..

Diet anda ialah minyak zaitun, susu kacang soya, bayam dan sayuran2 yg berdaun hijau, nenas